疫情之下居家健身的心得体会10篇

疫情之下居家健身的心得体会篇1

　　“最初，没有人在意这场灾难。这不过是一场大火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失，直到这场灾难和每个人息息相关。”

　　这是流浪地球里的一句台词，不曾想到会在西安12月初几乎变为现实，灾难最初的时候没有人去在意，包括我自己，当灾难真正来临的时候，我们是完全没有准备的，一切都是那么的突然。

　　一夜间，西安仿佛被按下了暂停键，繁华的大唐不夜城变得冷冷清清，热闹的回民街空无一人，就连人山人海的钟楼四条街也很少有人出没。整个西安静了下来，让这寒冷的冬季更加冰冷。但在就是在这寂静的西安我们总能在小区的门口，医院的急诊室看到一群逆行者。他们是奋斗在一线的医务工作人员，解放军队，建筑工人，快递小哥，外卖小哥等等。他们是最美的逆行者，在最危难的时候时刻他们迎难而上，有的甚至和我的年龄相仿，他们却奋斗在一线上，不顾个人安危，为我们服务为患者服务，向他们致敬!时代的一粒灰尘，落在了他们的肩膀上，就变成了一座山。

　　正是这群可爱又勇敢的逆行者让人们更加从容，少了些恐慌;让人们更加自然，少了些不安。寒风细雨，一个个坚守的背影成为了寒冷天气下最温暖的画面。致敬!每一位坚守岗位的“逆行者”!

　　冬去春来，就让这时光不在停留，疫情过后，愿你我安好!

疫情之下居家健身的心得体会篇2

　　2月28日晚上7时至10时30分，在信洁老师带领下，参加了《疫情之下社会剧》网络体验工作坊。

　　工作坊里，我再次与疫情密切链接，去回溯疫情之下难以释怀的故事，我们讲述故事，分享感受，我们也演绎自己的、或是别人的故事，因为投入，我们在自己的故事里真诚表达,五味杂陈唯有诉说，我们也在别人的故事难过伤怀，还有内心流过莫名的情愫......

　　从故事的演绎中，我看到更多的是警察的责任和担当。疫情不退，警察不退。疫情就是命令，防控就是责任。舍小家为大家，因为使命在肩头。然而当我们义无反顾地投身到警察事业中的时候，留在我们身后的妻儿老小，有多少不易和艰辛，都成为我们生命里沉甸甸的不愿与人言说的事。

　　疫情期间，很多警察在小区值守，每天都在上演警民故事。警察有严格执行纪律、铁面无私的一面，也有以人为本、体贴照顾的一面，一双加热鞋垫体现了警察和老百姓的鱼水情，成为这个冬季最温暖的印记，刻在了执勤民警和老大爷的记忆里。

　　疫情之下，我们更多的贴近了自己，彰显人性的本真，我们照见自己也照见别人。

　　林老师把身边的故事像电影一样剪辑下来，当视频播放的时候，每一个主角就是我们身边的人，人生如戏，戏如人生，就是那些工作和生活中的平平凡凡、点点滴滴，却依然拨动自己的心弦。当看到屏幕上新芽吐绿时，内心还是有一份震颤，因为看到了满眼的绿色，体验到的是生命绽放的意义。

　　我在想，是春天把所有的种子催生着从土壤里萌发出来，其实破土而出的，一定还有很多我们未曾想到的。就如同信洁老师带给我们的社会剧像土壤一样，孕育着梦想的种子，期待破土而出，期待更多......

疫情之下居家健身的心得体会篇3

　　人民的积极配合，是打赢这场无硝烟战争的必要举措。同时在封城期间表现出了什么叫做中国人，全城上下、万众一心、齐心协力、共抗疫情这就是中国人。所以我们更应该有理由相信这次西安疫情也会取得胜利，我们的炎黄血脉将再次被唤醒，处于危难时，四面八方传来紧握的双手，在中国这片辽阔的土地上，又将升起了一轮温暖明亮的太阳。在这样的一个大背景下，并不是大人物才显英雄本色，小人物也有闪闪发光的地方，他们也是家国情怀的传承人。

　　疫情带来的影响是很大的，回归生活，无论是研究生还是大学生，无论是工作着养家糊口的人还是作为老板，更或者是那些在疫情灾区的工作人员，生活都受到了疫情的影响。随着寒假即将放假，我看着疫情二字出现在网上的次数越来越多，热搜榜上它就占着榜首，频率次数也是最多的，好几个地方又出现几例病例，一开始我并没有很是留意，但是眼看着病例增多，随之整个西安都笼罩着一股阴沉气氛，时隔一年，在武汉疫情过后，西安疫情是现如今发展最危险的一回，而这次疫情就发生在我们身边，实实在在的处在我们面前，作为大学生的我们应该临危不乱，听从学校的一切安排，我们应该要有信心一同抗击疫情，积极参加抗疫工作，共同帮助西安这座城市早日走出阴霾。

　　同时，我想说疫情战争并不是让人害怕的一出现实灾难片，每天新闻进度，都展现出比戏剧中更温暖的人心，同时那也是在提醒着我们，我们是有血肉有热度的中国人，我们不会被这突如其来的疫情而打倒。我也永远为我周围所有关注，并作出实际行动的人而骄傲自豪，哪怕是一次转发，一个留言，或者是一瞬间的揪心。我周围的每一个人，无数个人，全中国人都在为这次西安疫情祈福，都在无时无刻的关注着西安的疫情，我们作为人类生活共同体永远存在着共情能力。随着病例逐步排查，我们希望看着西安一步步变好，慢慢复苏，直至解封，它就好像是我们每个人的孩子一样，我们要看着它从危难中挺过来，我们会激动的流下眼泪，西安这座城市，会在这960万平方公里中，持续闪耀！

　　2021年是华夏儿女一起面对，一起扛过的一次危机，疫情击不垮中华儿女同心协力守望的巍巍长城，我们凭借坚定的毅力克服了重重困难，奋力前进。中华民族数千年的伟大奋斗史里，藏着我们的来处与去处，一座座历史丰碑彰显着国人分秒必备、奋斗不息的斗志。学子们奋斗勇攀高峰；抗疫一线争分夺秒；烈士暮年壮心不已。无论任何年龄与境遇，珍惜时间努力奋进的国人，始终在他们的生命历程中创造成自己的精彩人生，在历史长河中成就着国家的辉煌历史。在灾难面前，我们紧握双手，大爱无疆，我们一直在追寻的美好生活是不会被山雨欲来而摧毁的。灰暗的日子我们定会扛过去，光明一直在前方等待着我们。十三亿人口团结友爱的合作，以及在社会各界对西安的互帮互助中，英雄本色展现的淋漓尽致。团结—就是一把我们战胜一切困难的武器！

　　在这个时代里，我们在沧海横流中紧握双手，要相信，未来一定会越来越美好的，我们的国家也会越来越繁荣昌盛，疫情总有一天会被我们彻底打败，不再出现在大众视野，那时候，天一定会很蓝，阳光也一定会更灿烂，我们每个人的脸上都会不自觉的露出微笑，我们定会再次走出阴霾，我相信，总有这么一天！

疫情之下居家健身的心得体会篇4

　　在疫情期间，有许多感人的事迹震撼着人们的内心。我作为一个未成年人，有许多人保护我，我却无能为力，唯一能做的是跟一些平凡而又伟大的人鼓掌，内心为祖国祈福。

　　前几天我无聊地翻开手机上的新闻，无意中看到了这样一条信息——在一辆火车上，一位老奶奶用衣服紧紧捂住口鼻，撇过头止不住流眼泪，周围有冷眼旁观的人，有漫不经心看手机的人，也有人向这位可怜的人投来了同情的目光。这时，恰好被例行检查的乘警看到了，老奶奶有些慌了，甚至有点害怕，她害怕乘警会因为她没有口罩而无情的把他赶下车，这样她就无法回家。令他没有想到的是，年轻的乘务员小伙弯下身子关心的询问老奶奶的情况，老奶奶告诉乘警，她看见大家都戴着口罩，自己却买都买不到，很着急。这个时候，乘警二话不说拿出自己的备用口罩，递给了老奶奶。一边细心地帮老奶奶戴上，一边安慰老奶奶：“别怕有我们在。”老奶奶收到口罩的那刻，再次流下了泪水。第一次，她是绝望地哭，这一次她是感激的哭。此刻，这位老奶奶的内心肯定暖暖的。看到这里，我想，可能不止是我，更多的人都会为这个列车员的行为感到动，为他点赞，为这个场景所流眼泪……

　　除此之外，还有许多像他这样的人，比如武汉捐款的清洁工，主动站岗的志愿者……有些人可能觉得他们不是英雄，可在我心目中，他们就是英雄。他们虽然不像终南山等院士一样，做出了很大的贡献，但在我看来，他们依然伟大，他们都是在平凡的岗位上为祖国做着不平凡的贡献———英雄非他们莫属。

疫情之下居家健身的心得体会篇5

　　2021年12月28日期待已久的社会剧《疫情之下》如约而至，每一次的活动都有不一样的收获，这次我想用三句话表达感受。

　　一是感恩。感恩信洁老师和各位来自全国各地的警界心理学爱好者、工作者的倾情付出和陪伴，在这里有一群志同道合的人在老师的引领下学习、思考、体验、感受、分享，每一个环节都在激励着我、鼓舞着我、鞭策着我，在心理学的浩瀚海洋里，要走的路很长、很远、很久，但有大家的相伴，我不孤单、我有信心。

　　二是理解。通过不同寻常的社会计量测试，感受到了在疫情防控期间每个人在不同岗位上的默默付出;通过角色的扮演，我理解了战斗在冰天雪地里疫情防控工作最前沿的战友们的艰苦和情感，理解了老百姓的期待和愿望，感受到不良情绪的传递带来的后果，感受到善言、善心、善行的重要。

　　三是期待。我期待疫情早日结束，在未来的日子里与大家相伴，继续深入体验信洁老师带领的心理剧的无穷魅力，并把它运用到警察心理健康服务工作中。

疫情之下居家健身的心得体会篇6

　　2021年是十分特殊的一年，我们经历了高考，来到了美丽的西安汽车职业大学，有了许许多多的美好的会议，年末了，一场突如其来的新冠肺炎疫情席卷了西安城，12月23日西安按下了暂停键，但还有许多坚守在抗疫一线的人士，他们是最美逆行者。

　　党有号召，团有行动，广大团学干部应在关键时刻提高政治站位、做好主责主业、增强大局意识，提升思想高度，将思想自觉与行动自觉密切结合起来，以高度的政治责任感，统筹做好疫情防控和志愿服务工作;在思想上深刻认识做好疫情防控工作的重要性和紧迫性。

　　坚持科学防疫，争做自律防疫的示范者。及时了解疫情防控防治通告，配合所属区县防疫措施以及相关防疫规定，熟知疫情防控知识，树立强烈的使命感和责任感，严格遵守疫情防控指挥机构整体部署，自觉按照科学指引做好个人和身边亲友的防护工作，勤洗手、常通风、非必要不外出，少走动、少聚集，做好日常健康监测。外出活动须佩戴口罩，配合验码、测温，保持一米线距离。

　　彰显青春担当，争做人民健康的守护者。积极向社区报到，协助村、社区和楼院、小区等驻点工作，协助基层一线工作人员开展“核酸集中检测、人员管控排查、封闭小区物资保障、防疫措施政策宣传”等相关志愿服务工作。在保证自身安全防护前提下，积极投身疫情防控第一线，科学有序参与疫情防控志愿服务，确保有紧急情况时能够“召之即来，来之能战，战之必胜”，坚决遏制疫情扩散。

　　加强宣传引导，争做科学防疫的倡导者。主动参与疫情防控知识宣传普及工作，通过官方渠道了解疫情动态，不传播未经权威部门确认的信息，坚决执行疫情防控工作新部署、新要求，引导群众不造谣、不信谣、不传谣，不在网络、朋友圈、微信群随意发布未经证实的虚假消息，主动参与辟谣，举报不实信息，营造清朗网络空间，共同维护社会大局稳定。

　　积极主动参与，争做疫情防控青年志愿者。鼓励具有专业医护、心理疏导、应急救援等专业资质或相关工作经历的团员青年发挥更大作用，积极参与专业医护、便民服务、秩序维护、心理疏导、宣传引导、应急救援等疫情防控辅助工作，投身到防疫一线志愿服务活动中去，根据疫情防控工作需要，在各级指挥部的指导下，共青团组织统筹组织下开展工作。

　　希望我们能尽快的打赢疫情防控阻击战，让美丽的长安重现昔日繁华盛况，我们西汽学子永远坚守在抗疫战线，西安加油，长安常安。

疫情之下居家健身的心得体会篇7

　　再一次被社会剧网络体验征服。短短的一个暖身活动后，果断在前测环节“对此次网络体验团队的舒适度和安全感” 测评中选择了高分段—8分。23个曾为校友的熟悉的陌生人在林老师独具魅力和特色的带导下，很自然的就贴近了距离，敞开了心扉，感受着团队的温暖和安全。

　　精心制作的MV中，一句话、一个微笑、一个背影;一束光、一通电话、一缕晨光;一颗破土而出的春芽，一首主旋律的歌，道尽了疫情下，我们的职责、我们的职业所承受的辛酸苦辣、酸与甜。

　　角色饰演、情景演绎穿透了冰冷的网络，将一个拥抱、一份释怀、一份温暖传递到了每个小组成员。

　　将畅想中的未来用笨拙但用心的笔触画出来、表达出来，让小组的默契在空间中碰撞火花饰演一番，感恩遇见，把心打开那么的自然流畅。

　　被疫情麻木的心，活了，动了···感动中汲取满满的正能量，感恩中体味人间至味。

　　把心打开，心开就开心。

疫情之下居家健身的心得体会篇8

　　骇人的荆楚大疫扰乱了这个春节，我们的一切安排都突然被按下了暂停键，每一个数据，每一条报道，每一位病患都牵动着我们焦急的心，千万个医护人员在除夕之夜奔往一线，专家组夜以继日的钻研，无数个平凡的大众都尽自己最大的力量互相帮助，共渡难关。我们能做的，只有自我隔离，虔诚祈祷。

　　岁月静好之下,谁在为我们负重前行?”一批批医护人员，他们不顾生死，全力支援武汉。昨天我在新闻上看到一幕:一名护士下了夜班之后，脱下防护服，带着手套的双手，长时间奋斗在一线，汗水、高温的侵袭,让她的脸上被汗水浸得苍白、疲惫，更触目惊心的是她脸上因为戴护目镜留下的勒痕，从鼻梁到面部,让令人心疼。

　　听了前方记者介绍才知道,这些隔离区的医生护士，因为要救治新型冠状病毒患者，一进入病房要待6-8个小时，这期间不能喝水，上厕所，靠带尿不湿解决上厕所问题。当记者采访时，她们微笑着说:“一切为了群众。”我还听妈妈说，有些护士阿姨为了方便带防护头套，剪掉了纤纤秀发。每个时代,都有不同的"英雄"，此时此刻，战斗在一线救死扶伤、迎难而上的医护工作者，就是伟大的英雄!那满脸被压迫的勒痕却是最美的战绩，感恩有您!

　　我忘不了为了节省穿防护服的时间而剃头的美丽护士，忘不了不留姓名捐赠口罩物资的人们，忘不了不分昼夜辛苦执勤的中国卫士，忘不了每一个努力着的中华儿女。岂曰无衣，与子同袍。海外的温暖，依然来到了华夏大地。疫情从武汉到全国，支援从全国到武汉。我们致敬所有的最美逆行者。我们会做好所有的防护，保护好自己，努力学习，为中国锦绣前程尽力。

疫情之下居家健身的心得体会篇9

　　2020的开局不太美好，冷清的街道，无聊的生活，惶恐的人心。但此时此刻，武汉的医院却是没日没夜的进行着生命的赛跑，各地优秀的医护人员顾不上小家的温馨，投入到了空前严峻的战“疫”之中。

　　此次疫情让我最受感触的，是全国人民的众志成城。虽然大家都在家里，却无时无刻不关心着疫情的发展，更有很多志愿者自发捐赠发放口罩;为了节省医疗资源，提高工作效率，许多女性医护人员剪去了积攒多年的长发，全心投入到一线工作中去，这样的身影还有太多太多。

　　也是因此，我们能看到胜利的希望，因为我们有十四亿人汇成一股劲的力量，非典爆发时我还小不曾有记忆，但新冠的爆发却在我眼前发生，作为一名中医药大学的学生，虽然不能去前线为病人带去帮助，但是却可以规范家人及身边的朋友，帮助祖国抑制病情的发展，为此我为自己是医药大学的学生感到自豪。只要我们每个人都贡献出自己的一份力量，祖国就会更快度过难关。作为药学院的一名学生，我一定紧跟学院的步伐，坚定抗疫决心，攻克这危难的时期!相信我们一定能够打赢这场战“疫”。

疫情之下居家健身的心得体会篇10

　　积力之所举，则无不成

　　疫情之下，彰显人心，当华夏儿女惶恐度日，惴惴不安时，我们的白衣天使们是你们挺身而出，像顶风而上的逆行者，像冲锋陷阵的战士，像博爱仁厚的英雄，只为保护足下这片神圣的净土。

　　李医生敢为人先,打响抗疫第一人，84岁高龄院士钟南山再度披甲上阵，韩红、辛巴等爱心人士慷慨解囊保障后方，央视春晚推出特别节目，为武汉加油，旨在温暖每一个抗疫英雄。身为中医药学子的我们是否也该为祖国做点什么，虽然我们渺小但是可以用我们的专业知识让身边的人不惶恐，让家人不盲从，并且我们还可以参加志愿者活动以保障每一个奔赴前线医者儿女的学习生活，让他们可以安心为祖国贡献自己的力量，安心的为我们保驾护航，开启2020年真正的新篇章。

　　时间的一粒灰尘落在个人的头上，可能就是一座山，可是当它落在成千上万和中国人民头上，它就只是一颗小小的尘埃，“上下同欲者胜，同舟共济者兴”。两次大会，共商抗疫方案，十六字方针，明确抗疫目标，数十亿拨款,结决资金问题。70年国庆阅兵,让我们看到了强大的中国, 2020年抗疫战争,更彰显出祖国的责任与担当。

　　所以没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，愿所有的担惊受怕都是虚惊一场，所有的天灾人祸都是劫后余生，在春暖花开之际，我们欢聚一堂。

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